Crossfit Bandagen nach Körperregion



Crossfit Bandagen

CrossFit ist die neu aufkommende Trendsportart aus den USA, die sich auch in europäischen Landen immer beliebter macht. Das Grundkonzept ist einfach: hier wird nicht der stärkste oder der ausdauerndste Athlet gesucht, vielmehr geht es hier um eine ganzkörperliche Fitness, ein Wohlbefinden – um einen gesunden Lifestyle eben. Vielerorts sprießen daher die so genannten CrossFit-Boxen, wie die Fitness-Center des CrossFits genannt werden, wie Pilze aus dem Boden. Es ist daher nicht verwunderlich, dass sich auch hierzulande immer mehr trainingsfreudige Anhänger dieser neuen Trendsportart zusammenfinden. Natürlich hat wie jeder Sport auch der CrossFit Sport seine eigene Ausrüstung – sein Equipment. Die Range an Übungen im CrossFit zählt zu einer der umfangreichsten aller Sportarten überhaupt – genutzt werden Übungen aus dem Gewichtheben, der Leichtathletik, dem Bodenturnen sowie auch den Freelethics und noch anderen Sportarten, die den Sport so abwechslungsreich und gesund für den Körper machen. Aber auch hier gilt es, Vorsorge ist besser als Nachsorge und daher stehen dem versierten CrossFitter jede Menge nützliche Utensilien zur Ausführung seines Sports zur Verfügung, die vor allem den Zweck verfolgen, Gelenke und Gesund des Athleten noch besser zu unterstützen, so dass keinerlei Abnutzungserscheinungen entstehen.


CrossFit Bandage, Stulpen, Belts – hiermit gehören Sportverletzungen der Vergangenheit an

Wichtigstes Utensil ist sicherlich die CrossFit Bandage – diese ist für vielerlei Gelenke am Körper verfügbar. Zu schützende Stellen sind z.B. die Handgelenke, die Ellenbogen sowie auch die Knie. Eigens dafür gibt es Bandagen aus elastischem Material, die die Gelenke auch bei großer Beanspruchung sicher in Position halten und so die Verletzungsgefahr beträchtlich mindern können. Des Weiteren fühlen sich die Bandagen auch richtig gut auf der Haut an – sie vermitteln ein Gefühl der Sicherheit. Vor allem bei schweren RAW Squats erscheinen die Bandagen äußerst hilfreich. Zwar bieten sie keine Leistungssteigerung, wie z.B. Powerlifting-Bandagen, jedoch geben sie auch rein psychologisch ein sichereres Gefühl in den Beinen und bedingen auch, dass der Bewegungsablauf der Squats sauber und kontrolliert ausführt wird. Aber auch bei bereits bestehenden Sportverletzungen ist das tragen der Bandagen eine durchaus gute Sache – schützen diese doch das betreffende Gelenk tagsüber gegen Stoßeinwirkung sowie auch gegen Auskühlung des entzündeten Gelenkgewebes.

Derartige Bandagen gibt es vor allem mit Klettverschlüssen und in verschiedenen Längen und Stärken. Für Anfänger empfiehlt sich die Verwendung kürzerer Bandagen, da die Gelenke anfangs noch nicht an hohe Druckbelastungen gewöhnt sind und man auch Gefahr läuft, dass darunterliegende Blutgefäße abgedrückt werden könnten. Aber auch nach Anwendungsbereich wird unterschieden. So dienen Handgelenksbandagen vor allem als Unterstützung für das Bankdrücken oder alle Bodyweight-Übungen wie z.B. Klimmzüge oder Liegestütze – wohingegen Ellenbogen-Bandagen hauptsächlich für Überkopfübungen dienen. Darüber hinaus können die Bandagen aber auch gegen Sportverletzungen schützen, die z.B. bei Stürzen entstehen können – so kommt es bei einem Sturz zu weitaus weniger Schürfwunden und auch zu potentiell weniger Gelenksverletzungen.

Zusammenfassung zum Crossfit Bandagen

Unser Fazit zur CrossFit Bandage: Dank der CrossFit Bandage gehören können unnötige Verletzungen der Gelenke größtenteils minimiert werden. Die Gelenke sind in der Regel anfälliger als die Muskulatur und ihr Schutz ist für Sportler und auch Nicht-Sportler elementar. Die CrossFit Bandage ist somit eines der vielseitigsten und zugleich grundlegendsten Equipment-Artikel im CrossFit-Sport und sollte in diesem Zusammenhang in keine Sporttasche eines CrossFitters fehlen. Dank der Bandagen kann man selbstbewusster und geschützter ins Training starten und auch mal an seine Leistungsgrenzen gehen, ohne das dabei schwere Verletzungen der Gelenke drohen – denn wie heißt es so schön: safety‘s first!



Crossfit Bandage
 
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