Bizeps-Trizeps-Griffe bieten ein effektives Arm-Workout

Produktempfehlungen für Bizeps- & Trizeps-Griffe


Mit Hilfe von verschiedenen Bizeps-Trizeps-Griffen kann die Armmuskulatur auf effektive Weise am Kabel- beziehungsweise Multi-Zugturm trainiert werden. Bizepsgriffe und Trizepsgriffe sind in unterschiedlicher Ausführung erhältlich und unterscheiden sich beispielsweise in ihrer Größe und Form. Die Griffe können in Verbindung mit einem oberen Seilzug für das Trizeps- sowie einem unteren Seilzug für das Bizeps-Training verwendet werden. Die Nutzung der Griffe ermöglicht am Seilzug eine enorm intensive Beanspruchung der Bizeps- und Trizepsmuskulatur, wobei Athleten zusätzlich ein sehr starkes "Pump"-Gefühl bekommen können.

Horn-Griff, Stangen-Griff oder Griff mit V-Form - die Auswahl an Bizeps-Trizeps-Griffen ist groß

Bizeps-Trizeps-Griffe sorgen beim Training für Abwechslung sowie eine effektive Muskelbeanspruchung. Die unterschiedlichen Griffvarianten wie beispielsweise der Horn-Griff oder ein Griff mit V-Form unterscheiden sich vor allem hinsichtlich der Griffbreite, welche beim Bizeps-Training beispielsweise entscheidet, ob eher der innere oder der äußere Teil der Bizeps-Muskulatur beansprucht werden soll. Wenn in Verbindung mit einem Kabel- oder Multi-Zugturm trainiert werden soll, darf eine Auswahl an unterschiedlichen Bizeps-Trizeps-Griffen auf keinen Fall fehlen. Diese Devise gilt vor allem für das Training im heimischen Fitnessraum, da die verschiedenen Griffe eine große Übungsvielfalt bieten und damit den gleichen Nutzen bringen wie kostspielige und platzraubende Fitnessmaschinen.

Dies sollte bei der Auswahl von Bizeps-Trizeps-Griffen beachtet werden

Beim Kauf von Bizeps-Trizeps-Griffen für ein effektives Arm-Workout sollte auf verschiedene Aspekte geachtet werden, damit die Griffe eine gewisse Qualität bieten und ideal im Training verwendet werden können. Hochwertige Griffe bestehen beispielsweise aus verchromtem Vollstahl, welches eine langjährige Nutzung ermöglicht. Dazu sollten die Bizeps-Trizeps-Griffe natürlich auch einen gewissen Komfort ermöglichen. Dies wird vor allem erreicht, indem die Griffe über eine rutschfeste und gerändelte Grifffläche oder auch eine spezielle, ergonomische Beschichtung verfügen. Die Griffe lassen sich dadurch besonders gut handhaben, was auch mit Blick auf die Trainingssicherheit ein wichtiger Aspekt ist. Auch eine Griffendbegrenzung ist von Vorteil, um insbesondere beim Einsatz von schweren Gewichten ein mögliches Abrutschen zu vermeiden.

 
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