Hand- & Fußschlaufen - optimale Ausführung von Seilzug-Übungen

Produktempfehlungen für Hand- & Fußschlaufen


Hand- & Fußschlaufen werden beim Fitness- und Krafttraining verwendet, um spezielle Seilzug-Übungen auf optimale Weise ausführen zu können. Handschlaufen werden dabei entweder mit einem oberen oder einem unteren Seilzug verwendet. Handschlaufen, welche auch Handgriffschlaufen genannt werden, können beispielsweise für die Übungen Trizepsdrücken oder Crunches am Kabelzug verwendet werden. Auch Bizeps- und Schulterübungen können in Verbindung mit Handschlaufen durchgeführt werden, sodass der Einsatz der Schlaufen für das Fitnesstraining eine große Flexibilität bietet. Fußschlaufen eignen sich vor allem für das Beintraining, wobei man neben klassischen Beinübungen auch spezielle Übungen für den Adduktorenbereich ausführen kann. Fußschlaufen werden ausschließlich in Verbindung mit einem unteren Seilzug eingesetzt und eignen sich für Übungen wie Beinbeugen oder Beinheben.

Hand- & Fußschlaufen ermöglichen ein sehr gutes Muskelgefühl und eine individuelle Ausführung

Eine große Besonderheit beim Training mit Hand- & Fußschlaufen ist das außerordentlich natürliche Muskelgefühl, welches beispielsweise beim Trizepsdrücken mit einer Handschlaufe ermöglicht wird. Jeder Athlet kann die Ausführung der Übungen dabei sehr individuell gestalten, was verschiedene Faktoren wie zum Beispiel die Griffbreite betrifft. Hand- & Fußschlaufen bieten für das Heimtraining eine willkommene Abwechslung und sind eine hervorragende Ergänzung zum Training mit typischen Zuggriffen.

Diese grundlegenden Eigenschaften sollten bei der Auswahl von Hand- & Fußschlaufen berücksichtigt werden

Bei der Auswahl von Hand- & Fußschlaufen ist es sehr wichtig, auf hochwertiges Material und eine gute Verarbeitung zu achten. Hochwertige Hand- & Fußschlaufen sind beispielsweise aus Polyamid und Neopren gefertigt. Diese Materialkombination bietet auf der einen Seite eine hohe Belastbarkeit und eine Neopren-Polsterung bietet dazu auch einen gewissen Trainingskomfort. Stabiles Gurt-Material sorgt dafür, dass die Hand- & Fußschlaufen reißfest sind und ohne Abnutzungserscheinungen im Training genutzt werden können. Im Allgemeinen sollten Griffschlaufen einen festen Griff sowie Rutschfestigkeit bieten, damit eine hohe Sicherheit beim Training gewährleistet ist. Dazu sollte man darauf achten, dass die Trainingsschlaufen einfach an einem Seilzug befestigt werden können. Dies wird durch den Einsatz von hochwertigen Karabinerhaken erreicht.

 
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